Le terme de relaxation signifie le relâchement musculaire selon un ordre topographique.
La relaxation est en lien avec des effets psychophysiologiques : effets circulatoires, respiratoires, biochimiques, cérébraux.
La relaxation qui fait appel à des méthodes éprouvées est une pratique rééducative qui vise à une meilleure adaptation de l'homme dans sa dimension tripartite, à ses conditions de vie pour préserver sa santé globale dans l'harmonie. Elle agit comme un médiateur pour la liaison entre l’agir et le non-agir dans l’Unité

Dans l'alternance du rythme, l'inspiration et l'expiration déclinent la loi de la transformation : mouvement, tension, détente. Le fonctionnement couplé et régulé de ces facteurs de ventilation imprime une dynamique vitale essentielle, clef du soulagement. C'est en quelque sorte une inscription de rites de passages pour l'apprentissage de la gestion de la santé. La prise de conscience de la respiration favorise l'approfondissement de la détente physique : dans le shéma corporel est incluse la conscience que l'on a de son corps et de ses sensations, laquelle permet les perceptions et la mise en place de l'image du corps.
La relaxothérapie active contribue par son action dynamique à des attitudes passives et favorise un repos prophylactique, une éducation neuro-musculaire, un état de calme, de détente du corps et de la psyché dans la paix, la sérénité, la présence, etc.
En relaxothérapie active, le soin donné engage des relations plurielles. L'acte de soin débute par la communication verbale que l'on instaure avec la personne. La réceptivité, tant pour la personne soignée que pour la personne soignante, convient à un rapport d'écoute, d'éveil, de parole et de partage et instaure un état de quiétude. Il se poursuit par la relation physique à la personne et au corps du patient. Qu'est-ce qui exprime mieux que le corps l'interdépendance existant entre le biologique, le culturel et le social?
La relaxothérapie active comme méthode préventive et curative est un moyen d'expansion des applications de la thérapeutique psychosomatique. Son champ d'action est efficient notamment en médecine et chirurgie du pied, lors du traitement des douleurs psychogènes, récurrentes et pour des personnes anxieuses, souffrantes, douloureuses en attente pré-opératoire ou en post-opératoire.

La prise de conscience du schéma corporel et du tonus musculaire (le corps comme totalité : Dr. Michel Sapir)
Une approche de la meilleure maitrise du comportement émotionnel
L'éveil et l'épanouissement de la créativité
Donner du sens, réaliser ses objectifs
Développer des aptitudes de communication relationnelle
Gérer le stress
Soulager la douleur
La liberté et l'élasticité ( Dr. Ferenczi)

« Sa pratique est donc une intervention, une opération, une action » (page 19, Qu’est-ce que l’hypnose ? (François Roustang, les éditions de minuit-Paris 1994/2003)
Transmettre à la personne en soin de « Reprendre la main sur sa vie » (Dr Fabrice Lakdja).
Une approche bienveillante et simple qui relève de la cosmologie, une autre manière d’être au monde .